讲述了29岁与男友谈了7年恋爱的陈思思，再经历了男友出轨失恋后远走疗伤找回自我的故事。。该片讲述了八一滑雪队里小队员以及国家队大队员的训练故事，让观众了解到他们的辛苦、快乐以及友情，通过大小运动员参加冬季两项全国冠军赛这一事件，展现冬季两项运动的魅力。。
